Andrea Wirth
Aus eigener Erfahrung weiß Andrea, wie herausfordernd körperliche Krisen, Schmerzen und einschneidende Veränderungen im Leben sein können. Heute unterstützt sie Menschen dabei, Achtsamkeit auf den Atem, geistige Klarheit und innere Ausrichtung als praktische Hilfsmittel für den Alltag und Zeiten des Wandels zu nutzen. Ihre Arbeit lädt Menschen dazu ein, in Zeiten von Stress oder Unsicherheit wieder zu innerer Stabilität, Selbstregulierung, klarer Orientierung und neuer Handlungsfähigkeit zu finden.
Über Andreas Arbeit im Co-Lab
Im Co-Lab Space bietet Andrea wöchentliche Pranayama-Atemübungen sowie individuelles Einzelcoaching an. Ihre Arbeit verbindet traditionelle yogische Atemtechniken mit Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und schafft so eine bewusst geführte Erfahrung von Ruhe, Klarheit und geistigem Freiraum – wobei Meditation als direkte Erfahrung fokussierter Präsenz eingebunden wird.
In einer bewusst gestalteten Umgebung, geprägt von Licht, Kunst und Stille, unterstützt die Atemarbeit das Gleichgewicht des Nervensystems, die mentale Konzentration und die Selbstregulierung. Andreas Sitzungen laden zu einer kurzen, aber wirkungsvollen Pause vom Alltag ein, die es dem System ermöglicht, sich neu zu kalibrieren und Bewusstseinszustände jenseits gewohnter Denk- und Gefühlsmuster zu erschließen, wodurch die Präsenz und die langfristige innere Stabilität gestärkt werden.
Andreas’ Sitzungen und Dienstleistungen sind über ihre Website buchbar.
Breathe.Lab, 10 Sitzungen
Atmen Sie. Ihre angeleitete Atem- und Meditationsgruppe, wöchentlich freitags von 8 bis 9 Uhr, 10er-Paket
Atemarbeit & Regulierung
Individuelle Atem- und vibroakustische Sitzungen zur Regulierung des Nervensystems und zur Tiefenentspannung
Biographie
Ein schwerer Autounfall im Jahr 2005 veränderte Andreas Leben grundlegend. Die darauf folgenden Jahre der Genesung prägten ihr Verständnis davon, was es bedeutet, sich wieder aufzurichten – körperlich wie geistig – und wie stark die innere Einstellung diesen Prozess beeinflusst. Anstatt die Situation als endgültig hinzunehmen, fand sie nach und nach ihren Weg zurück ins Leben. Die mentalen Techniken, die sie dabei intuitiv anwandte, wurden später Teil ihrer formalen Coaching-Ausbildung.
Heute verbindet Andrea diese zutiefst persönliche Erfahrung mit fundiertem Fachwissen und formalen Qualifikationen in Mentalcoaching, Hypnose, Neurolinguistischer Programmierung und Yoga.
Weitere Verletzungen prägten ihr Verständnis, dass mentale Stärke nicht nur Ausdauer bedeutet, sondern auch das Erkennen von Grenzen, Selbstfürsorge und die aktive Unterstützung der Genesung. Diese Erfahrung bildet die Grundlage für einen bodenständigen und realistischen Ansatz, der als Brücke zwischen medizinischer Behandlung und Alltag fungiert – einem Bereich, in dem sich viele Menschen unsicher fühlen oder mit dem Prozess allein gelassen werden.
Heute unterstützt Andrea Menschen dabei, Achtsamkeit und eine stabile innere Verankerung zu entwickeln – ohne Druck und ohne die Realität zu verdrängen. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen die bewusste Regulierung des Nervensystems, geistige Klarheit und die Fähigkeit, inmitten von Schmerzen und hartnäckigen Gedanken innezuhalten und sich neu auszurichten. Atemarbeit und Coaching werden zu Werkzeugen, um sich wieder mit inneren Ressourcen zu verbinden und die Fähigkeit zu erweitern, zu reagieren statt nur zu reagieren, insbesondere in Phasen der Heilung und Wiedereingliederung.